多胎妊娠预防及保养

　　怀孕本身是一件痛苦并快乐的的事，痛苦的是要承受各种早孕反应，以及对分娩时的恐惧与疼痛。快乐的是看着宝宝一天天在肚子里健康的成长，并且随着胎动的明显宝宝跟准妈妈互动的越来越多的那种幸福感。而多胎妊娠，带来的痛苦和幸福也都是双倍的，因此多胎妊娠的妈妈们就要及时预防以及保养，将危险降到最低。

　　一、多胎妊娠须注意的有哪些：

　　1、预防流产与早产：双胎妊娠由子宫腔相对狭窄胎盘血液循环障碍，其流产发生率较单胎妊娠高2—3倍，因此应加强孕期保护与监护。若一胎发生死胎，另一胎仍可继续生长发育，死亡的胎儿将被吸收或挤压成纸样儿随正常胎儿娩出，不必担心害怕，更不要引产终止妊娠。因双胎妊娠子宫过度膨胀，易发生早产，故应于中期妊娠后注意休息，避免房事，并提前4周做好分娩前的准备工作。

　　2、加强孕期检查：妊娠高血压综合症，较单胎妊娠的发病率高3倍，子痫则高5倍，因此应加强孕期检查，及早发现，及时治疗。

　　二、多胎妊娠的保养怎么进行：

　　1、保持体重：在多胎妊娠时，你的体重更容易增加。对正常体重的妇女来说，双胎妊娠时建议体重增加15.75~20.25千克。但是许多孕妇不能达到这个体重，因为她们身体的负担太大了。

　　2、多吃：多胎妊娠的妇女必须多吃——至少为每个宝宝每天多吃1254焦耳的食物。孕妇需要更多的蛋白质、矿物质、维生素和必需脂肪酸。

　　3、补充铁：补充铁剂很重要。多胎妊娠的妇女常常会患有缺铁性贫血。

　　在运动前做好检查。多胎妊娠时，可以游泳和散步。在你做运动前，一定要同医生讨论这个运动是否安全。不要剧烈运动，如果感到用力过度，就立即停止。为了保证你身体健康，在宝宝们出生前，你必须放弃许多运动。

　　求医网温馨提示：双胎妊娠妇女往往在妊娠早期即出现贫血，这是因为她们的血容量比单胎妊娠明显增大，对铁的需求量也很大。为防止贫血，除加强营养、食用新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果外，还应每日适当补充铁剂、叶酸等。

　　【参考文献：《决定版妊娠分娩育儿(决定版)(彩版)》《幸福妈妈三部曲:妊娠、分娩、产后(孕产期必读)》】

2014-06-26 15:00:04