防治精神病 管理饮食为先

　　食疗，又称食治、饮食疗法，又称食疗、食治，系利用各种食物经过特定工艺加工制成食品，通过膳食补充或控制各种营养素摄入，达到治疗营养缺乏性疾病或与营养有关的疾病的目的。下面专家为你解析精神病患者吃什么好。

　　针对精神病患者的饮食，专家给出了以下几点建议：

　　1、多吃奶制品，患者尽量不食用兴奋性食品，如咖啡、烟、酒。

　　奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，含钙量高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到87%，加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合精神病患者食用。

　　2、多吃水果蔬菜，切忌随意进补，如人参、鹿茸。

　　早期精神分裂症可能已有氧化应激和细胞的损害，新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素C，能防止神经元氧化损害。水果和蔬菜产生的5-羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用;抗精神病药物往往会影响胃肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，对于服用抗精神病药物的患者大有益处。

　　3、少吃肥肉、糖类等高热量食物。

　　以清洁、易消化食物为主，如软饭，少食油腻、辛辣、生冷及坚硬食物，少吃肥肉和高糖食品。

　　4、多吃海产品，禁忌给患者高热量食物，如狗肉、鹿肉等。

　　民间不少人认为精神患者不能吃鱼类等海产品，吃了会引起病情复发或波动。其实，这是一种误区。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对精神分裂症有益无害。

　　求医网温馨提示：最后专家建议，精神病人的饮食应遵循三多、一少和一适量，“三多”是多吃蔬菜、水果，多吃海产品，多吃奶制品;“一少”是少吃肥肉、糖类等高热量饮食， “一适量”是适量摄取植物油。

　　【参考文献：《重口味心理学》《疯狂：你活得越正常,越有病!》】

2014-06-19 14:58:59