心脏病食疗偏方

　　食疗偏方/心脏病：

　　心脏病，现为人类十大死亡原因的首位。且无特效药。主要分为：“冠心病”、“慢性心瓣病”及“心力衰竭”三大类。

　　心脏病自我判断(自觉症状)：1、上坡、上合阶，气喘吁吁、呼吸困难。2、脉搏变快、或过慢。3、脉搏中断、或不规则。4、上楼或劳累时，胸闷或隐痛。5、血压升高或脉差小。6、脚腿常在下午浮肿。7、口唇、指甲，青紫色。8、颈部青筋跳起。

　　预防：

　　1、大蒜常食。(其含维生素b1丰富，可降低胆固醇)。

　　2、萝卜、胡萝卜，每天睡前吃点或饮汁半杯。

　　3、葡萄酒、巧克力、适当服用。可防脂蛋白氧化、沉淀于血管壁。

　　4、豆腐、海带常食用。

　　5、豆浆常饮。可降低胆固醇、防动脉硬化及糖尿病。还有防癌作用。

　　6、核桃、栗子、松子、瓜子、花生等坚果，营养丰富，有清洗血管作用。

　　7、茶水煮饭常食。(有治疗心血管病，预防胃肠道传染病，减肥和抗癌、防癌功效)。

　　8、保持血压适度，减少盐份摄入，少喝酒，经常适当运动、精神愉快、多食蔬菜、水果、豆类、防止肥胖、生活要有规律。饮食有节、食勿过饱。防寒、防暑、防感冒。

2012-11-16 10:22:25