老年人夏季如何预防中暑

　　炎热的夏季，青壮年有时面对高温都吃不消，更别说免疫力较弱的老人了，他们更容易受到中暑的影响。年老体弱者及多病老人比一般人更容易中暑。在某些情况下，中暑带来的后果很严重。老人夏季如何防中暑呢?

　　按病情轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种。

　　先兆中暑：有口渴、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境，到阴凉通风处，并松开衣服，让其喝点冷开水或含盐的饮料，一般可很快复原。如果病人不便移动，应立即打开窗户通风，或用电扇吹风，并给予清凉饮料或解暑药物，也可终止中暑的发展。

　　轻症中暑：除上述症状外，还可出现皮肤灼热，体温升高至37.5℃以上，大量出汗，脉搏加快等。此时需将病人立即搬离闷热环境，还要脱去衣服，让其平卧，用冷水毛巾湿敷头部或包裹四肢和躯干，一边用电扇吹风，让病人体温尽快下降。对伴有大量出汗者，应及时喂以含盐饮料或冷盐开水。

　　重症中暑：除有轻症中暑症状外，还伴有高烧症状，这时就需要送医院紧急抢救了。夏季如果发现老年人有动作不协调时，家人要考虑为先兆中暑。预防老人中暑，应注意保证充分的休息和睡眠，每天较好午睡1~2小时。此外，度夏前应作一次健康检查，及时发现并治疗原发性和并发性疾病，平时要注意加强运动锻炼，增强体质。

　　求医网温馨提示：平时可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用来预防中暑。

　　【参考文献：《中暑》《中暑诊断治疗学》】

2014-04-09 14:53:03