坚持戒烟成功必定会到来

　　5月22日起，开展“戒烟的那些事儿”话题讨论，引发读者和网友热议。截止昨日，相关话题已有55990余条。

　　戒不掉的人说，戒烟难，戒烟苦，戒烟不是人干的事儿;戒掉的人说，其实没那么难，只要意志坚强，足够爱惜自己和他人的健康。昨日向我们投稿的胡去疾用他成功远离香烟37年的经历印证了这个事实。与此同时，还有很多人正在这场战斗中匍匐前进，希望用更多成功的案例鼓励这些战友们：你不是一个人在战斗，坚持到底。

　　坚持到第7天就不想吸了

　　胡去疾

　　那时，清晨醒来，我的第一件事，就是斜靠在床上抽烟。我一口一口地猛吸，那种清新舒畅的感受，真有点像神仙那样飘飘然。很快，小小的卧室里便弥漫着呛人的烟雾。妻被呛醒了，不停地咳嗽。

　　长期吸烟导致我得了咽喉炎，医生劝我不要抽烟。于是，我开始戒烟，我把一支烟剪成三段，每次尽量少抽，但没有效果。我又强忍着，烟瘾来了，就吃糖果、吃蚕豆治瘾。糖果、蚕豆吃了不少，烟瘾却没有消除。

　　妻子为了劝我戒烟，把手掌淋湿，要我深深地吸一口烟喷在她的手掌上。我看见她的手掌上现出了黄色的烟丝印痕。妻子忧愁地说：“一口烟就这样黄，长年累月地吸烟，气管、肺管不就熏成黑烟囱了。”我一惊。

　　总结前几次戒烟失败的经验，我向家人和同事们公开宣布戒烟，并请他们监督。真是巧得很，1975年11月16日上午我宣布戒烟，下午就有一个同事的母亲病逝，我不得不去治丧。因为劳累，烟瘾也特别大。我硬是坚持不抽，烟瘾来了，就找事做，生孩子说话，或远离“烟民”到屋外走走。这样果然有效，办过 3天丧事之后，我的烟瘾变小了，又坚持到第7天，我不但不再想吸烟，而且对烟民喷出的“二手烟”还很反感。

2013-07-23 10:21:50