预防小儿肥胖的饮食措施

　　怎样做才能有效预防小儿肥胖?

　　儿童少年期，特别是青春期容易发胖，若有家庭成员肥胖史及体重增加过快时，宜及早加强饮食指导。过度肥胖的小儿不但生活异常，并可发生心肺功能不全，到了成年期又易出现高血压、冠心病及糖尿病等并发症。因此肥胖症的预防应从小加以注意，母亲孕后期 就庆避免增重过多，以防分娩出生体重过大的巨大新生儿，出生后应坚持母乳喂养，4～5月前不喂半固体或固体淀粉类食物。

预防小儿肥胖的饮食措施手段

　　小儿肥胖患者在膳食上要遵循少糖、少油，保证蛋白质和多食水果蔬菜的原则，尤其要少吃甜饮料和甜点心。同时要增加运动量，多承担家务劳动和坚持1～2项体育运动，持之以恒方能见效。并应定期监测体重，防止发生肥胖症。家长肥胖者宜参与饮食治疗，与小儿共餐，能起积极作用。

　　婴幼儿期应定时到儿保门诊作生长发育监测，使这能早期发现过重肥胖倾向，及时加以纠正。自幼养成良好的饮食习惯，执行平衡膳食，对超重小儿要限制食物摄入量，使体重接近于标准范围。[page]

　　治疗小儿肥胖症的偏方

　　1、药物组成：生首乌10克，夏枯草10克，山楂10克，泽泻10克，莱菔子10克。

　　适应证：肥胖症

　　用法：上药先用清水浸泡半小时，煎煮2次，药液对匀后分2次服，每日一剂。

预防小儿肥胖的饮食措施手段

　　2、药物组成：二丑30克，薏苡仁30克，赤小豆30克，大贝20克，大黄10九，月石10克。

　　适应证：肥胖症

　　用法：上药共研为细末，过筛，每次1-5克，每日2次，温开水冲服。

　　3、药物组成：法半夏5克，茯苓5克，陈皮5克，川芎5克，枳壳5克，大腹皮5克，冬瓜皮5克，制香附5克，茵陈5克，炒泽泻5克。>>>相关推荐：断定是否为小儿肥胖的标准

　　适应证：肥胖症

　　用法：水煎，代茶饮用。

2013-06-17 15:09:18