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预防春季精神疾病复发的方法
一、如出现烦躁、焦虑等情绪时，要意识到这是人体季节性情绪波动，并非因为工作难度增加或工作量加大，要有充分的心理准备。
二、注意合理作息，把握好工作的时间和进度，适当减少工作量，多休息。
三、多出去走走，多亲近大自然。可以约朋友出去放放风筝;也可以走步上班或上学;或休息日约朋友骑自行车到郊外呼吸新鲜空气或挖野菜;或在室内、办公桌上养一些绿色植物，每天精心浇灌;进行一定的体育锻炼。
四、监督精神病人严格遵守医嘱，坚持服药，切不可擅自停药。对在家的精神病人要有专人看管、照顾，严防发生意外。
如果上述症状持续加重甚至出现自杀、攻击行为，应及时到精神病专科医院进一步检查，寻求精神科心理医生的帮助。
2012-11-11 14:07:17
