心肌缺血的饮食注意事项

　　心肌缺血饮食：

　　1.每天早6-8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。

　　2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

　　3.一定要穿暖和，手足温热为标准。停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;

　　4.不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。

　　5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖汤。

　　6.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;

　　7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处;】10分钟。

　　郄门穴：位于前臂掌侧，腕横纹上5寸处。主急病，善治胸痛、胸闷、心肌缺血、心绞痛等症。针刺或按揉此穴3~5分钟，即可达到治疗目的。通常取左侧郄门。轻者自疗，重者可请家人予以施术。

　　劳宫穴：位于掌中央略偏拇指侧，屈指握拳中指尖处。针刺或按揉3~5分钟，主治心烦、急躁、善怒、疲劳、悲笑不休、胸肋痛疼诸症。通常取左侧劳宫。

　　综上所述就是关于心肌缺血的饮食注意事项，希望对于大家的恢复有帮助，祝大家身体健康，工作顺利。

2013-05-22 16:19:07