失眠治疗流程图

治疗方式	实施细则	一般适应症
药物治疗	对于失眠情况不是特别严重的患者来说，可以小计量去服用安眠药，在安眠药的用量上一定要多遵循医生的建议，避免药物成瘾。“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”都可以起到有效的缓解失眠，帮助快速入梦的效果。	失眠病症比较轻的可以通过药物控制的患者，且患者心肺功能无异常。
心理治疗	对于一些患者来说，失眠症的产生并不是病理方面，而是自己的精神障碍。通过医生的疏导，缓解了精神上的压力也就治好了失眠。	主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。
自我调节治疗	失眠病症的患者需要保持情绪稳定，性格豁达开朗，在生活习惯方面也需要摒弃一些对于健康不利的习惯，比如睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，通过自身的调节，让自己的生物钟有规律地进行。	适用于有较好的意志力，可以对于自己的情绪更好的控制的患者。
器械治疗	可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。失眠的时候可以通过负离子的释放让患者可以更快速的进入梦乡。	适用于不同程度的失眠患者。
物理治疗	通过理疗按摩的方式让患者缓解失眠症状。也可以患者自己进行。床后仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用手指弹击后脑勺弹到感觉自己有些累为止。之后头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，这种放松的状态下，失眠者会很快入睡	对于中轻度失眠患者效果比较明显。