怎样才能预防小儿心律失常

　　小儿心律失常主要由折返机制造成，少数为自律性增高或平行心律，早搏次数因人而异，同一患儿在不同时间亦可有较大出入。某些患儿于运动后心率增快时早搏减少，但也有反而增多者，若不及时治疗易致心力衰竭。那么，如何预防小儿心律失常呢?

　　一、与人相处宽容豁达，避免情绪波动，不生闷气，也不能暴怒或过分紧张。

　　二、保持良好的睡眠，避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。

　　三、不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。

　　四、不可过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。

　　五、避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。

　　六、运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

　　七、不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

　　八、发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

　　九、积极治疗原发病，这是预防心律失常非常重要的一环。

2013-05-03 17:06:15