多胎妈妈产前要吃好睡好

　　一次妊娠同时有两个以上胎儿者称为多胎妊娠，其中以双胎妊娠最多见。近年来，由于促排卵药物的应用，多胎妊娠有上升趋势。多胞胎准妈妈在产前，除了普通产妇应该准备的，还需要多做些护理，那么，要注意哪些问题呢?我们来看看下面的介绍吧。

　　对自己充满信心：虽然多胞胎生育的困难多一些，但在医疗技术发达的今天，多胞胎接生技术已经十分成熟。而且周围还有众多的支持者，有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员，他们都会在需要时给予帮助，因而不必担心。

　　吃好睡好，定期去医院检查：由于多胞胎准妈妈的负担比普通准妈妈重得多，血流量比平时高出70%-80%，所以多胞胎准妈妈要摄入足够的营养，尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等。平时有意识地多喝一些牛奶、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物。

　　保持心情愉快：同普通准妈妈相比，多胞胎准妈妈更容易感受到怀孕的压力，其反应也大得多。要好好照顾自己，多休息，保持心情愉快。在家里听听音乐，看看书，多冲澡。如果天气好，可以出去散散步。

　　自然分娩与剖腹产：在预产期到来之前，就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致，并为此做好准备。大家都知道，自然分娩是最理想不过的，但实际上为了确保安全，大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产。因此，在分娩日期到来之前，要详细了解这两种生产的知识。了解得越多，准备越充分，生产就越顺利，痛苦就更小些。

2013-04-01 15:04:00