多胎准妈妈要如何饮食呢

　　准妈妈在怀孕37周以前如果出现产兆，就需要安胎。最典型的产兆是子宫收缩，其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象，并且腰酸背痛，如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。多胎准妈妈要如何进行饮食呢?我们看看下面的介绍。

　　1.多胎食疗方：

　　(1)、糯米红枣粥：糯米60克，红枣30克，煮粥服。此粥有醒胃补脾安胎之功，实为孕妇养胎佳品，有恶心呕吐、习惯性流产史、胎儿宫内发育迟缓的孕妇尤其适宜。

　　(2)、白糖莲藕：将适量糯米塞入莲藕的孔中，煮熟后切片，蘸白糖吃。其有补五脏、散瘀血的作用，适用于出现先兆流产的孕妇。

白糖莲藕

　　2.多胎吃这些食物对身体好：

　　新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、红肉、动物肝脏及蔬菜、水果、维生素补充剂、牛奶、干酪、酸奶和加钙橙汁。

　　多胎患者的早孕反应重，子宫增大明显，大于相应停经月份的子宫体重增加过多、胎动频繁; 2.孕晚期可有呼吸困难、下肢浮肿、静脉曲张等压迫症状，常伴有贫血; 3.腹部可及多个小肢体和两个胎头，听到两个不同速率胎心音，每分钟相差10次以上，两胎心间隔有无音区。

2013-04-01 14:45:56