预防妊娠剧吐饮食宜清淡

　　如果在孕期出现了妊娠剧吐，在排除了其他疾病因素后，首先还是应该尽量放松心情，鼓励自己配合治疗,继续坚持妊娠，从某种意义上说，坚持就是胜利，只要度过这个阶段，一切就会好起来，但是如果经过了各种努力，仍然无法缓解，并且出现了重要的并发症，可能威胁生命安全时，该放弃时还是要放弃，这样的情况在威胁到准妈妈妈的同时，对腹中的胎儿可能也造成了一定的影响。因而妊娠剧吐的预防是十分重要的，要怎么进行预防呢?

　　1、饮食宜清淡，易消化，少量多餐。呕吐剧烈时应禁食。病情好转后，可先给少量流食，以后逐渐增加食量和改进饮食。

　　2、为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。

　　3、呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的

　　4、呕吐严重者，须卧床休息。

　　5、保持大便的通畅。

　　发生妊娠剧吐的准妈妈妈较好多选择西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的菜果，它们不但香味浓郁，而且营养丰富。同时可选用食疗方，减轻妊娠呕吐，保持妊娠期精神的愉快、营养的充足。而冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。

2013-03-28 10:06:14