治疗失眠的按摩疗法

　　每天睡不着觉真的是对人的最大折磨，因为睡觉基本占据了生活的很大一部分。一天中分为白天和黑夜，黑夜就是用来睡觉补充能量的，如果睡不好觉人体就会失去平衡，平衡一旦丧失人体就会出现病症，这种病症就是失眠，现在研究一下失眠的按摩治疗方法。

　　治疗失眠的方法有很多，不同的专家有不同治疗方法，根据人的体格的不同，失眠的程度不同也有不一样的治疗方法。失眠的自我按摩方法为：先取坐位，全身放松，全神贯注，双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按，用右手中间三指按摩左足心涌泉穴，然后换成右足心。然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合，用两手食指第二节内侧从两眉内侧推向外侧，用两手中指端轻轻按摩太阳穴。

　　人的身体内有很多穴位，按摩专家也研究了很多治疗人体疾病的各种穴位，如果自己按摩起不到很好的疗效，最好去按摩会馆找专门的专家来帮助你解决失眠带来的问题，不要让一个能解决掉的问题因为各种原因时刻的困扰着自己。

　　不管是生活中还是身体有了问题就要想解决问题的办法，把失眠的问题解决了生活才能变的更加轻松和美好。好的睡眠能给人带来好的身体，好的身体才能享受美好的生活，生活条件再好，如果没有好的身体也是不能享受的，俗话说人死了钱没花了。 

2013-01-07 15:57:04