从饭桌上怎么预防高血压肾病

　　从饭桌上就可以防治高血压肾病，肾病专家指出，相当一部分高血压患者都会爆发肾脏功能不全等肾病，这主要是肾脏受高血压病情所累导致。以下为国内肾病专家会诊中心的专家为您详细介绍饭桌上预防高血压肾病的方法。

　　1.宜多吃含优质蛋白和维生素的食物

　　如鱼、牛奶、瘦肉、**、豆类及豆制品。

　　2.少吃动物脂肪

　　动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。

　　3.少吃甜食

　　甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。

　　4.少盐饮食

　　饮食应以清淡为宜，少吃咸食;吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压患者，单纯限盐即可能使血压恢复正常;对中、重度高血压患者，限盐不仅可提高降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少，从而大大减少降压药物的副作用和药品费用。

　　5.戒烟少酒

　　有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心、脑、肾的损害。

　　6.宜多食含钾食物(注意：适用人群是肾功能正常者

　　钾在体内能缓冲钠的作用。食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

2013-01-07 13:46:29