病情分析： 你好。鼻子鼻塞，双侧交替性的，应该是慢性单纯性鼻炎的表现，耳朵闷胀和咽鼓管功能不良有关，这常由鼻炎引起，运动后症状改善，是因为运动时常规药物分泌增多，可以达到收缩血管的作用，因此鼻腔通气改善，耳部症状也好转。建议鼻腔使用雷诺考特等鼻腔喷雾剂，并做鼓膜按摩和捏鼻鼓气动作，可以治疗耳闷的情况。双侧高音调耳鸣多是神经性的，可以服用扩张血管和营养神经药物，并注意休息，长期噪音刺激也可引起耳鸣和听力下降，药物治疗效果不好，还可以考虑耳鸣掩蔽治疗。