焦虑过度 心理压力过大如何排解

焦虑过度 心理压力过大如何排解

回答: 2次
分类: 焦虑
2015-03-24
病情描述:

近期由于生活琐事导致心理压力过大,并有焦虑症状,且不知道如何排解,严重影响了正常的工作生活,给自己造成了极大的困扰同时平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等食物。平时需要...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好,建议可以找一位心理专家进行一下。你要适当的放松下自己,多出去走走,多于别人接触,试着打开自己的心扉,祝早日康复!同时平时注意做好卫生及饮食调养,避免生冷辛辣食物。

    2015-03-24
  • 病情分析: 排解焦虑的方法很多,首先,要接受已经发生的事情,先找出**解决的问题,其他可以顺其自然同时禁吃辛辣酒、油腻、海鲜等刺激性食物。

    2015-03-24