腰肌劳损 请教锻炼方法

腰肌劳损 请教锻炼方法

回答： 1次
2014-12-31
病情描述：

近十年来腰部不适，僵硬，近2年打太极拳锻炼，腰部渐出现：久坐后起身直不起腰，需哈会腰才能直立，前2周尾骨周围肌肉疼，停打太极拳，休息，按摩，贴麝香壮骨膏。近一周...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 腰肌劳损的治疗： 1、自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。 3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。 4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗0每日三次及常规药物之类镇静剂。

    2014-12-31
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 一般是需要通过手术的方法治疗为好的，单纯药物效果不太理想，建议去医院手术的方法进行治疗。注意术后护理，预防感染为好的，慢慢会改善的，祝你早日康复同时必要时到医院检查确诊治疗。

    2014-12-31