病情分析： 抽筋比较常见的原因是缺钙导致的肌肉痉挛，这个岁数钙质吸收比较差，所以适当补充没有问题，但也可能是下肢神经的疾病，比如椎间盘突出，下肢神经卡压等，青筋有些疼痛，可能是静脉曲张导致的血栓性静脉炎。 如果伴有腰部不适，可以到脊柱骨科查体，结合腰椎的X线明确诊断，大部分可以保守治疗，腿上的青筋需要到外科明确诊断后再说，如果确定是血栓性静脉炎，先抗炎等炎症好转后可以考虑弹力袜或者手术治疗。

病情分析： 考虑是有受凉或缺钙的可能，缺钙和寒冷刺激引起脚抽筋最为常见的诱因，建议可以适当补充钙，并应加服维生素D3或注射，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉汤等，另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。

病情分析： 考虑是腰椎病引起的，这是可以采用按摩或是牵引来进行治疗的，注意不要有过重的体力劳动，配合针灸，膏药治疗，在必要时可以微创手术进行治疗的。祝你早日康复同时按照病人陈述的处境，切忌情绪激动注意卫生，忌辛辣刺激的食物。