每天晚上坚持跑步减肥，而且也不吃晚饭，结果体重增加了，为什么？
每天晚上坚持跑步、瑜伽减肥，而且也不吃晚饭，坚持了10天，结果体重增加了3斤，为什么？同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。想找到原因...
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2014-10-22
病情分析： 可以采取加大活动量、减少睡眠时间、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操减肥，必要时可以选择抽脂等方式进行减肥即可同时依照病人对症状的讲诉，要注意作息规律，保持心情舒畅。
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2014-10-22
病情分析： 根据你的描述属于体质因素有关，需要正确对待需要坚持，规律生活习惯按时作息，易消化易吸收饮食，适当锻炼身体。同时遵循病患形容的状况，不要劳累。
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2014-10-22
病情分析： 你好，根据你的描述，这种情况考虑一般这个都是可以的，而且你脾虚湿重，可以喝服清热祛湿颗粒。还有不要喝酒就可以了同时不饮酒。
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运动减肥的方法
如果要实施运动减肥，可以做有氧运动，如可以实施跑步，仰卧起坐，溜冰，骑单车，都是比较有效的运动减肥办
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如何运动减肥最有效？
你好。减肥必须脚踏实地，一步一步的来，不能够急于求成。不管是跑步或者是溜冰活动都是可以实施减肥的。最
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运动减肥如何？
一般情况下考量都是可以通过活动实施压制体重的，建议较好用不着服食减肥药物，减肥药物考量是会有副作用的
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孕晚期运动减肥
你好，孕期是不建议节食的，本身由于孕期胎儿生长发育会炼化较多的营养成分，如果过度的节食会致使母婴健康
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运动减肥会反弹吗
运动减肥也会有反冲的，这种情况前提，如果不想有反冲的，不惯有规律的生活饮食方式，要非常的自律，这个是
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想去运动减肥营试试，行吗？
活动与节食是可以的，这个要根据自己的身体情况，运动量要循序渐进，慢慢的增强不能太过的着急，不管哪一种
