如何缓解运动时肌肉酸痛

如何缓解运动时肌肉酸痛

回答： 2次
2014-08-27
病情描述：

请问如何缓解运动时肌肉酸痛...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以多做拉伸运动,疼痛的部位就要用双手不断拍打(特指肌肉部位),这当中可用正骨水或常规药物之类的做辅助作用,有舒筋活血的功效,拍打的时候是很疼同时忌辛辣刺激食物。

    2014-08-27