产后如何强壮膀胱肌肉
产后如何强壮膀胱肌肉
病情描述：
请问产后如何强壮膀胱肌肉...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2014-09-15
病情分析： 您好！类似憋尿的动作，一紧一松，每天锻炼三次，每次六十下（即提肛运动）；放松，尤其是排尿时要放松。少吃利尿的食物如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等，同时平时多喝白开水，保持卫生，睡眠充足。
