怎样缓解运动后肌肉酸痛

怎样缓解运动后肌肉酸痛

回答： 2次
2014-09-03
病情描述：

请问怎样缓解运动后肌肉酸痛...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，据你所述，许多人参加锻炼后发现,肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现,而是在第二或第三天出现,持续2-3天后才逐渐缓解。同时生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。

    2014-09-03
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊