病情分析： 你好，考虑为腰肌劳损的可能，可以采用按摩或热敷的方法，不吃辛辣刺激性的食物，加强锻练增强身体抵抗力。以上回复仅供参考，患病请到医院进一步检查治疗。 同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。

病情分析： 你好，肌肉拉伤时间过长的话，恢复比较慢，建议应用中医膏药结合局部按摩热敷方法治疗看，平时避免刺激性因素。不要过度劳累。 同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，多食蔬菜水果。

病情分析： 这是属于局部肌肉拉伤后血液循环受阻引起的，建议口服复方氯唑沙宗片和龙血竭胶囊治疗，忌酸辣油腻食物、。 同时遵循患者自诉的处境，建议你多喝开水，劳逸结合。

病情分析： 你的这种情况可能是局部软组织损伤，建议做局部封闭治疗，效果比较好 同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。

病情分析： 考虑是腰肌扭伤，建议服用氯唑沙宗片、常规药物片等治疗，同时可以外敷膏药治疗。 同时平时禁吃辛辣刺激性食物。

病情分析： 你这描述的情况建议行针灸按摩以及活血化瘀的中药治疗

病情分析： 建议采用中药外敷治疗,同时配合按摩,针灸理疗