晚上跑步会胖吗

晚上跑步会胖吗

回答： 2次
2014-11-04
病情描述：

请问晚上跑步会胖吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 首先要从饮食着手,不要什么都不吃,我是说正常吃饭,不过量要尽量少一点为好,你可以每天饭前喝杯水,或喝碗汤,这样会增加饱腹感,让你不会一下吃太多同时要多晒太阳，饮食清淡易消化，防止过度节食。

    2014-11-04