儿子早晨打球后吃什么好

儿子早晨打球后吃什么好

回答： 2次
分类： 饮食
2014-12-09
病情描述：

请问儿子早晨打球后吃什么好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一般来说,在饭后半小时至一小时再进行活动是比较合理的,而剧烈的竞赛活动则最好安排在饭后半个小时后再进行.人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。

    2014-12-09
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