病情分析： 根据你说的症状考虑是肌肉粘连的表现，建议舒筋活血通络止痛，可以通过针灸，推拿，红外线理疗的方法治疗看看。同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。