如何快速消除运动后的酸痛

如何快速消除运动后的酸痛

回答： 2次
2015-01-17
病情描述：

请问如何快速消除运动后的酸痛...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在运动之后要为身体及时补充足够的水分，特别是在夏季运动之后。虽然清水也可以补充身体水分，但是一些专业的运动员则会更加喜欢喝有助体力恢复的饮料同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。

    2015-01-17