吃炒花生会不会长胖

吃炒花生会不会长胖

回答: 2次
分类: 饮食
2014-06-11
病情描述:

请问吃炒花生会不会长胖...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。

    2014-06-11

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊