病情分析：

中暑后体温升到38.6℃，说明身体已经出现明显不适。这个时候要赶紧找个阴凉的地方休息，脱掉多余的衣服，帮助身体散热。可以用湿毛巾擦身，或者用风扇吹，加快降温。

如果身边有清凉油、藿香正气水之类的药物，可以服用或涂抹，有助于缓解症状。但要注意，藿香正气水含有酒精，服用后不宜马上吹空调或喝凉饮。

多喝些淡盐水或者运动饮料，补充流失的水分和电解质。不要喝太冰的水，容易刺激肠胃。尽量安静休息，不要再做体力劳动或剧烈运动。

如果体温持续不降，或者出现头晕、恶心、呕吐、意识模糊等症状，就要尽快去医院。高烧时间久了，可能会引发更严重的问题。

总之，中暑后要迅速处理，降温是关键。家里有老人、小孩，或者平时身体较弱的人，更要多加注意。天气热的时候，尽量避免长时间在太阳下活动，提前做好防暑准备。