病情分析：

夏天天气热，人容易中暑。中暑之后，有些人会拉肚子，肚子不舒服。这是因为高温让身体脱水，肠胃功能也受影响。

中暑拉稀的时候，人会觉得头晕、乏力，还可能恶心、呕吐。这时候最重要的是休息，找阴凉的地方待着，慢慢补充水分。可以喝点淡盐水，帮助身体恢复电解质平衡。

饮食方面要注意清淡，别吃油腻、辛辣的东西。可以吃点容易消化的食物，比如稀饭、面条汤。如果情况严重，比如拉肚子停不下来，或者发烧了，就得及时去医院。

夏天出门戴帽子、太阳镜，避免长时间在太阳下暴晒。穿衣服要透气、宽松，随身带点水，随时补充水分。

家里也可以准备点常用的防暑药，比如藿香正气水，不舒服的时候能缓解一下症状。总之，中暑后要多休息，注意饮食，别硬撑，慢慢调养身体就会好起来。