训练中暑事例

训练中暑事例

回答： 1次
2025-08-16
病情描述：

请问训练中暑事例...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    那天训练强度特别大，太阳又毒，好几个学员都出现了中暑症状。小李最严重，脸色发白，还一直冒冷汗，后来直接站不住了，被扶到阴凉处休息。

    教官经验比较丰富，赶紧让大家把小李平躺着，抬高脚，解开衣服散热。旁边有人递来了水，但小李喝了两口就开始吐，情况看起来不太对。

    后来队医赶到了，给小李测了体温，发现体温已经飙得很高，马上安排送医。医院那边处理得也快，及时进行了物理降温和补液治疗。

    这事之后，训练安排做了调整，避开高温时段，还增加了休息和补水时间。大家也学到了教训，天气热的时候训练，一定要注意身体反应，不能硬撑。

    现在训练前都会提醒大家，喝水要提前喝、少量多次，不能等到口渴才想起喝水。出汗多的时候，适当补点盐分，身体不舒服要第一时间说出来。

    中暑不是小事，轻则头晕恶心，重则可能伤及生命。训练再紧张，也不能忽视身体发出的信号。

    2025-08-16