病情分析：

中暑了，人会很难受。头晕、恶心、浑身没劲，这时候得赶紧处理。有人会想到用薄荷擦擦，比如风油精、清凉油这些，涂在太阳穴或者脖子上，凉凉的，感觉舒服一点。

薄荷成分确实能让人提神醒脑，但要注意，它只是辅助手段，不能代替降温、补水和休息。中暑后最重要的是马上找个阴凉地方休息，脱掉多余衣物，用湿毛巾敷额头，再慢慢喝点淡盐水。

如果只是轻度中暑，用点薄荷类产品可能会有点帮助。但要是已经出现心跳加快、意识模糊、呕吐等情况，那就得赶紧送医院，别光靠擦薄荷了。

平时出门，特别是夏天，带点防暑用品，比如帽子、遮阳伞、小风扇。多喝水，少在太阳底下待太久。身体不舒服了，早点休息，别硬撑。

总之，中暑了别大意，薄荷擦擦可以当个“小帮手”，但关键还是及时处理和就医。