病情分析：

中暑后，身体会变得很虚弱。如果刚好遇上月经期，有些女性会发现月经颜色变黑，量也少了。这其实是身体在发出信号，告诉你它累了。

中暑会让体温升高，血管扩张，导致血液循环变慢。月经本来就是身体内部的一个自然过程，当身体状态不好时，月经就可能出现变化。颜色发黑，往往是因为经血排出不畅，或是排出时间延迟，血液在体内停留久了，氧化之后就变成了暗黑色。

这个时候，最重要的是先休息，多喝水，补充电解质。吃点清淡的，比如绿豆汤、冬瓜汤，帮助身体降温。等体温恢复正常，月经情况一般也会慢慢恢复。

如果只是偶尔一次月经发黑，没有其他明显不适，可以先观察。但如果经常出现这种情况，或者伴有腹痛、头晕、乏力等症状，就要及时去医院检查。

总之，中暑期间身体比较脆弱，月经出现变化也不少见。关键是照顾好自己，别太劳累，注意饮食和休息。身体恢复了，月经自然也会恢复正常。