缓解中暑头痛

缓解中暑头痛

回答： 1次
2025-08-03
病情描述：

请问缓解中暑头痛...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后头痛，说明身体已经发出警告。这时候要做的第一件事就是离开高温环境，找个阴凉通风的地方休息。如果可以，赶紧躺下，闭眼放松，减少身体的消耗。

    接着，给身体降温很关键。可以用湿毛巾敷在额头，或者用凉水擦拭脖子、腋下、手腕这些地方。这些部位血管多，降温更快。同时，多喝些凉的淡盐水，帮助补充流失的水分和电解质。

    吃点解暑的食物也有帮助，比如绿豆汤、西瓜、薄荷糖之类的。但不要吃太凉的，以免刺激肠胃。如果头痛得厉害，可以轻轻按摩太阳穴，或者用指腹按压额头慢慢揉一揉。

    安静休息一会儿后，多数人会觉得好些。如果还是不舒服，或者出现恶心、呕吐、发烧等情况，就要尽快找医生看看。

    总之，中暑后别硬撑，早点处理，头痛才会慢慢缓解。以后出门也要注意防晒、多喝水，避免再次中暑。

    2025-08-03