如何健康的吃午餐

如何健康的吃午餐

回答： 2次
分类： 饮食
2014-05-23
病情描述：

请问如何健康的吃午餐...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好建议是有汤。喝汤是个好习惯，营养丰富且更容易让人产生饱腹感。尤其是清汤类的，如日本酱汤，蔬菜通心粉汤，西班牙凉菜汤等，要比浓汤含热量少、更健康。同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。

    2014-05-23