中暑保持通风

中暑保持通风

回答： 1次
2025-07-26
病情描述：

请问中暑保持通风...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后要尽快转移到阴凉通风的地方。保持空气流通，有助于身体散热，缓解不适。

    可以打开窗户，或用风扇吹风，加快空气流动。如果在室内，空调温度不宜过低，保持在26℃左右为宜。

    中暑者应平躺休息，解开衣物，帮助身体散热。可以用湿毛巾敷在额头或擦拭身体，帮助降温。

    同时，要多喝些淡盐水或运动饮料，补充流失的水分和电解质。但不要一次性喝太多水，应小口多次饮用。

    避免在高温时段外出，尤其是中午到下午两点之间。如果必须出门，要戴帽子、打伞，做好防晒。

    平时也要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，少喝酒，少吃油腻食物。保持良好的作息，增强身体抵抗力。

    中暑后如果症状严重，如高烧不退、意识模糊，应及时送医。不要耽误时间，以免出现危险。

    总之，中暑后保持通风很重要，再配合降温、补水和休息，大多数情况都能慢慢恢复。

    2025-07-26