病情分析：

冬天来月经，身体本来就容易发冷，如果再中暑，那真是雪上加霜。很多人觉得中暑是夏天的事，其实冬天也有可能中暑，尤其是穿得太厚、活动量大、出汗多又不通风的时候。

月经期间，身体抵抗力本来就差一点，要是再遇上中暑，可能会出现头晕、恶心、乏力、出汗多、心跳快等症状。这个时候，要赶紧找个暖和又通风的地方休息，别再剧烈活动。

可以喝点温水，补充流失的水分和电解质。别喝太凉的水，不然肚子更容易不舒服。热水加点盐或者淡蜂蜜，比较适合这时候喝。

穿着方面，别穿太紧的裤子，会不舒服。保暖也不能过度，不然出汗多又不换衣服，反而容易感冒或者捂出热气。

如果感觉特别难受，比如持续头晕、呕吐、心跳特别快，尽快找医生看看。月经期间身体本来就虚弱，别硬扛。

总之，冬天月经期也要注意别中暑，穿衣适度，多喝水，保持通风，别太累。照顾好自己，身体才会舒服点。