中暑导致抽筋

中暑导致抽筋

回答： 1次
2025-07-25
病情描述：

请问中暑导致抽筋...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑后抽筋，是身体发出的求救信号。天气热、出汗多、水分和盐分流失快，就容易抽筋。小腿、大腿、手臂这些地方最常见。

    中暑抽筋时，人会突然感到肌肉紧绷、疼痛，动不了。这时候要马上找个阴凉地方坐下，慢慢拉伸抽筋的部位，轻轻按摩。同时要补充水分，是淡盐水或者运动饮料，帮助恢复电解质。

    别急着继续干活或运动，让身体休息一下。如果周围温度高，可以用湿毛巾敷在额头、脖子、腋下等地方降温。

    抽筋如果反复发生，或者伴随头晕、恶心、呕吐等症状，就要尽快去医院。这可能是中暑加重的表现，不能大意。

    平时预防也很重要。夏天干活、锻炼，要避开高温时段，穿宽松透气的衣服，记得多喝水。身体感觉不舒服，就及时停下休息。

    中暑抽筋不是小事，处理得当能减少伤害，保护好自己最重要。

    2025-07-25