痛风高血脂水果

痛风高血脂水果

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-22
病情描述：

请问痛风高血脂水果...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风和高血脂的人吃水果得注意，不是所有水果都能随便吃。

    水果虽好，但有些含果糖多，比如荔枝、龙眼、榴莲这些，吃多了可能让尿酸升高，对痛风不好。高血脂的人也要控制果糖摄入，不然容易影响血脂水平。

    推荐吃一些低糖的水果，比如苹果、梨、樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。这些水果糖分少一点，还含有丰富的维生素和膳食纤维，对身体有好处。

    吃水果要注意量，每天一小碗就够了，别一次吃太多。饭前吃比饭后吃更合适，有助于控制血糖和食欲。

    果汁、果干这类加工过的水果制品少吃，因为浓缩了果糖，还不如有营养。

    总之，痛风和高血脂的朋友挑水果要谨慎，吃得对才健康。

    2025-07-22