病情分析：

痛风护理记录模板

日期：症状描述：今天感觉关节有没有不舒服，比如红肿、疼痛。饮食记录：吃了什么东西，特别是海鲜、啤酒、内脏这些容易引发痛风的食物有没有碰。饮水量：喝了多少水，尽量多喝水有助于尿酸排泄。

运动情况：有没有活动身体，但不要剧烈运动，以免加重病情。体重变化：每天称一下体重，保持健康体重对控制痛风很重要。

药物使用：按时吃医生开的药了吗，剂量是多少，有没有副作用出现。情绪状态：心情好不好也会影响病情，要尽量放松自己。

尿酸值：如果有条件测尿酸，记下具体数值，方便观察趋势。睡眠质量：昨晚睡得好不好，充足休息对恢复很有帮助。

注意事项：避免着凉，尤其是关节部位，寒冷可能诱发痛风发作。与医生沟通：最近有没有复诊，医生有什么新的建议或调整方案。

日常小贴士：多吃水果蔬菜，少吃高嘌呤食物，戒烟限酒。家人支持：家人有没有帮忙准备清淡饮食，鼓励你坚持治疗。

总结反思：今天整体状况如何，哪些地方做得好，哪些需要改进。