熬夜喝水少痛风

熬夜喝水少痛风

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-22
病情描述：

请问熬夜喝水少痛风...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    熬夜伤身体，喝水少更麻烦。人体在缺水状态下，代谢变慢，尿酸排不出去，容易堆积。熬夜还会影响内分泌，让尿酸更容易升高。时间一长，痛风就可能找上门。

    痛风是因为血液里尿酸太多，形成结晶，沉积在关节处，引发红肿热痛。平时不注意喝水、作息混乱的人，风险更高。尤其是爱吃肉、喝啤酒的人，更要当心。

    想减少风险，白天多喝水很重要，每天至少喝够一千五百到2000毫升。晚上别睡太晚，尽量在11点前入睡。饮食上少吃高嘌呤食物，比如动物内脏、海鲜、浓汤等。

    身体是自己的，别仗着年轻就不在意。规律作息、多喝水、清淡饮食，这些小事坚持做，能帮你远离痛风困扰。不舒服时早点调整，别硬扛。

    2025-07-22