吃素为啥也痛风

吃素为啥也痛风

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-22
病情描述：

请问吃素为啥也痛风...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    吃素的人也可能得痛风，很多人觉得不可思议。其实，痛风是因为体内尿酸太高，而尿酸是嘌呤代谢后的产物。虽然肉类、海鲜这些动物性食物嘌呤含量高，但一些植物性食物里也有不少嘌呤。

    比方说，豆类、香菇、紫菜、浓汤这些素食食材，嘌呤含量并不低。如果长期大量吃这些食物，又不注意喝水、运动，身体代谢不好，尿酸照样会升高，就可能引发痛风。

    除了饮食，遗传、代谢问题、肾脏功能等也是影响尿酸水平的重要因素。有些人天生代谢慢，就算不吃肉，体内的尿酸也容易堆积。再加上喝水少、不爱动、常熬夜，也会加重风险。

    所以，吃素不代表远离痛风。关键还是要均衡饮食、多喝水、保持良好作息和适量运动。别以为只要不吃肉就万事大吉，科学调理才是重点。

    2025-07-22