中暑好了以后

中暑好了以后

回答： 1次
2025-07-21
病情描述：

请问中暑好了以后...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑好了以后，身体会比较虚弱。要多休息，别急着干重活。

    多吃点清淡的食物，比如粥、蔬菜、水果。少吃油腻的，别吃太饱。胃还在恢复，别给它太大负担。

    多喝水，是温的，别喝冰的。出汗多的话，可以适当补点盐分。但别自己乱吃药，特别是退烧药之类的，容易伤身体。

    头几天可能会觉得没力气，这是正常的。慢慢来，别着急。出门要避开太阳最毒的时候，戴帽子、打伞，注意防晒。

    如果觉得头晕、恶心，或者心跳快，就要赶紧躺下休息，找个阴凉的地方坐坐。别硬撑。

    中暑之后，身体抵抗力会差一些。注意保暖，别着凉。睡觉要睡好，别熬夜。

    总之，恢复期要放慢节奏，听身体的。别急着上班、锻炼，给身体一点时间，慢慢养回来。

    2025-07-21