痛风喝银耳糖水

痛风喝银耳糖水

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-17
病情描述：

请问痛风喝银耳糖水...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风是尿酸高引起的关节炎，饮食要特别注意。银耳糖水很多人喜欢喝，清甜软糯，但痛风患者能不能喝呢？

    其实，银耳本身嘌呤含量不算太高，适量吃一般问题不大。但关键是“糖水”里的糖，尤其是果葡糖浆或者加了很多白糖，这类糖分摄入过多会影响尿酸代谢，容易让尿酸升高。

    所以，痛风人群如果想喝银耳糖水，建议少糖或不加糖。可以自己在家做，用水煮银耳加点红枣，不放冰糖或者只放一点点提味就可以了。

    平时也要多喝水，帮助身体排尿酸。控制饮食总热量，少吃动物内脏、海鲜和浓汤，喝酒更要少碰。

    总之，银耳糖水不是不能喝，关键看怎么做。清淡少糖才适合痛风人群。

    2025-07-17