能吃痛风的食物

能吃痛风的食物

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-16
病情描述：

请问能吃痛风的食物...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风是一种因体内尿酸过高而引发的疾病，饮食控制很关键。得了痛风，有些食物能吃，有些要少吃甚至不吃。

    蔬菜大多可以吃，比如白菜、胡萝卜、黄瓜这些，对身体有好处，还能帮助排尿酸。水果也可以吃，尤其是富含维生素C的，像橙子、草莓，但不要吃太多含果糖高的水果。

    主食方面，米饭、面条、馒头都可以适量吃，不会引起尿酸升高。**和牛奶也是好选择，蛋白丰富又不容易升尿酸。

    但有些东西要避开，比如动物内脏、海鲜、浓肉汤这些高嘌呤食物，容易让尿酸升高，诱发痛风发作。还有啤酒、白酒这些酒精饮品，也会妨碍尿酸排出，尽量不喝。

    平时多喝水，每天两升以上更好，有助于尿酸排出。饮食清淡为主，少油少盐，对控制尿酸也有帮助。

    总之，痛风患者饮食要清淡均衡，多吃蔬果蛋奶，少吃高嘌呤和酒精。坚持良好的饮食习惯，才能更好地控制病情。

    2025-07-16