痛风吃点什么解馋

痛风吃点什么解馋

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-04
病情描述：

请问痛风吃点什么解馋...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风发作时，嘴馋别乱吃，选对东西才不会加重病情。水果里，樱桃、草莓、苹果都是不错的选择，既能解馋，嘌呤又不高。

    酸奶和低脂牛奶也能喝，不仅补充蛋白质，还有助于尿酸排出。但别选全脂奶，脂肪太高反而不好。

    煮**是好选择，蛋白嘌呤低，蛋黄也适量吃点没问题。别煎炸就行。

    主食方面，米饭、面条都可以吃，粗粮像小米、玉米也不错，但别吃太多豆类制品，比如豆腐、豆浆要少碰。

    零食的话，可以吃点坚果，但注意别过量，一小把就够了。别选咸的或者加了调味料的。

    喝水最解馋还最安全，多喝点温水，帮助身体排尿酸。别喝甜饮料和酒，尤其是啤酒，肯定不能碰。

    总之，痛风期间嘴馋就吃这些：水果、低脂奶、**、主食、少量坚果、多喝水。清淡饮食，不刺激，身体才舒服。

    2025-07-04