痛风炖汤食谱大全

痛风炖汤食谱大全

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-04
病情描述：

请问痛风炖汤食谱大全...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风朋友喝汤要清淡，不能太油腻。推荐冬瓜排骨汤，冬瓜去皮切块，排骨焯水后和冬瓜一起炖，加点姜片去腥，不放酱油和盐太多。

    还可以试试玉米须猪骨汤，玉米须洗净，和猪骨一起煮，有清热利尿的作用，对控制尿酸有帮助。

    百合薏米老鸭汤也不错，薏米有利水消肿的效果，百合润肺，鸭肉炖汤比较清淡，适合痛风人群。

    注意别用动物内脏、浓肉汤这些高嘌呤食材。煲汤时间不要太长，避免嘌呤溶入汤中。喝汤时多吃菜少喝汤，控制总量。

    平时多喝水，少吃红肉和海鲜。炖汤尽量用蔬菜、豆制品和低脂食材为主。饭后可以适当散步，帮助代谢。

    以上食谱可根据个人口味调整，但要以清淡为主。饮食调理配合医生建议，更有助于控制病情。

    2025-07-04