痛风小伙吃火锅

痛风小伙吃火锅

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-04
病情描述：

请问痛风小伙吃火锅...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风小伙吃火锅，这事真得悠着点。火锅好吃，但嘌呤高，对痛风的人来说，简直就是“隐形地雷”。

    那天几个朋友约着去吃火锅，这位小伙刚过三十，平时应酬多，饭局不断。一听说是麻辣锅底，还带海鲜拼盘的，心里直痒痒。结果一顿饭下来，第二天脚趾就肿了，疼得没法走路。

    痛风是因为体内尿酸高，遇上火锅这种又油又咸又辣的吃法，尿酸更容易堆积。尤其是动物内脏、海鲜、浓汤这些，都是“危险分子”。很多人觉得偶尔吃一次没关系，可身体哪经得起这么折腾。

    其实不是不能吃火锅，关键是怎么吃。清淡点的锅底好一些，比如冬瓜汤、白菜汤，再配上点蔬菜豆腐，少吃红肉和加工食品。涮菜之前先喝点苏打水，有助于碱化尿液，帮助排尿酸。

    说到底，嘴上一时爽，不如身体舒服来得实在。年轻人别太放飞自我，吃火锅也得讲究科学搭配。健康才是贵的“单子”，谁都不能忽视。

    2025-07-04