痛风吃多少水果

痛风吃多少水果

回答： 1次
分类： 痛风
2025-07-03
病情描述：

请问痛风吃多少水果...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    痛风患者吃水果，关键在适量和选对种类。

    水果富含维生素和钾，有助身体代谢，但有些果糖含量高，可能影响尿酸水平。

    每天吃水果控制在200到300克比较合适，不要超过这个量。

    像苹果、橙子、荔枝这些果糖高的水果，要少吃一点。可以多吃点草莓、樱桃、猕猴桃这类低糖水果。

    吃水果分次吃，别一次吃太多，饭后吃也比空腹吃好。

    总之，痛风吃水果要讲究方法，不能随便乱吃，也不能不吃。根据自己的身体情况慢慢调整，找到适合自己的量最重要。

    2025-07-03